Ejercicio para Piernas en 8 Minutos Videos

YushikoKaidoh Says:

Oct 8, 2008 - pero a todos nos pasa o.oY eso depende del caché de tu Pc :D

agustyn1207 Says:

Oct 8, 2008 - espero me funcionen estos ejerciciosya q casi no tengo tiempo

ZALDIVARx Says:

Oct 8, 2008 - HAS CARDIO ESO AYUDA A ELIMINAR GRASA QUE E SLO QUE TU QUIERES y lo que puedes hacer es siquieres mas fueerza en los brazos sube de eso pero baja las repeticiones pero como veo lo que quieres en la parte de abajo es adelgazar asi que los que vas a hacer es bajar de peso pero subir repeticiones eso es para quemas grasa y se te recomienda muchjo que hagas spinning o bicicleta eso quemara todas tus piernas grasosas y ara una piernotas de puro musculo con unas nalgas pero de musculo no de grasa

pIGNOIsherA Says:

Oct 8, 2008 - Tambien sirve para adelgazar muslos???

34r0n Says:

Oct 8, 2008 - Man that's a gay outfit

escojoncia Says:

Oct 8, 2008 - Porque ya no va el videoooo :(

ntomas22 Says:

Oct 8, 2008 - esto te ayuda a engoradar las piernas?porqe no las qero adelgazar son muy flacas xd :S??

pIGNOIsherA Says:

Oct 8, 2008 - son para adelgazarlas

silvanaaaaaaaa Says:

Oct 8, 2008 - estos ejercicios sirven para adelgazar?yo las quiero engordar, porfavor alguien que sepa que me diga,gracias

EglesuchaJoBros Says:

Oct 8, 2008 - nawaraa!! yo pensaba que estos ejercicios no iban a hacer nada...llevo un dia y me duele horrible xD! pero si funcionan...una amiga los hizo y tiene 2 meses y ya se ven los resultados!! =D=D

pIGNOIsherA Says:

Oct 8, 2008 - yo no puedo mas!llevo 4 meses aciendo stos ejercicios,d tripa e adelgazado poqisimo y d piernas nada!ademas tb ago una dietaq puedo acer!!!

escojoncia Says:

Oct 8, 2008 - Sois unos pringados.Estos ejercicios funcionan de maravilla.

pIGNOIsherA Says:

Oct 8, 2008 - sive para adelgazar muslos??respondan pliz

lynnetchristopher Says:

Oct 8, 2008 - hola yo apenas voy a empezar a hacer estos ejercicios despues les cuento si me funcionaron o no para recomendarlos

eRickAnt0nio Says:

Oct 8, 2008 - estoy muy flaco y tengo piernas muy delgadas este ejercicio me ayudaria plsss respodeme!

odivox033 Says:

Oct 8, 2008 - No soy experto en el tema ni mucho menos, pero creo que todo va a depender de una buena alimentación. Si ha eso le añades estos ejercicios haciéndolos diariamente yo creo que sí te ayudaría. Y si además lo complementas con otros deportes como el fútbol, seguramente los resultados van a ser aún mejores.

Annbonita Says:

Oct 8, 2008 - Estos ejercicios funcionan pero hay que agregar los abdominales en 8 minutos y los del trasero del mismo chico, yo los hago todos los dias y funcionan, parezco una modelo!!

PunkVampiresa Says:

Oct 8, 2008 - y cuanto tiempo llevas haciendolos??

ilopez1275 Says:

Oct 8, 2008 - algunos de ustedes estan por ahi necesito saber si si funcionan

Greenday98Ale Says:

Oct 8, 2008 - solo de verlo me dio flojera pero lo tengoq hacer

Annbonita Says:

Oct 8, 2008 - la verdad es que no se, unos 6 meses mas o menos, al principio cuestan pero valen la pena.

PunkVampiresa Says:

Oct 8, 2008 - pero te sirvieron para adelgazar las piernas o para endurecerlas???

Annbonita Says:

Oct 8, 2008 - Hola PunkVampiresa: siempre he tenido piernas como Bettie Page (asi de bonitas) no me adelgazaron nada, solo estan fuertes, musculosas y la gente me pregunta si ando en bici o corro, tengo piernas de futbolista.

Alejozack22 Says:

Oct 8, 2008 - si funcionan pero combinenlos con cardio, el primer ejercicio de piernas y les quedaran gruesas y contorneadas

kaselinaS Says:

Oct 8, 2008 - Los resultados dependen mucho de si tenías masa muscular antes, hacías ejercicio con regularidad o ibas al gimnasio. No es lo mismo crear músculo nuevo que fortalecer uno que ya tenías, pero que por dejadez o por falta de rutina, había ha bajado.